E UM CHÁZINHO DE CÂNHAMO, VAI? COMO PREPARAR

Se sente os nervos à flor da pele, a sabedoria popular diz: "beba um chazinho de camomila ou de cidreira".

Se a tensão sobe, o alho é o aliado.

Para a imunidade, a mistura clássica de limão, alho e gengibre nunca falha. E para a circulação? Canela e cravinho.

Há quem veja o chá como um conforto nos dias frios de inverno; outros usam-no como estimulante ou digestivo; há quem tome como remédio.

A verdade é que tudo o que ingerimos pode ser nutrição, remédio ou veneno — o nosso organismo terá sempre de o processar.

E o chá de cânhamo, onde se enquadra nesta lista?

O cânhamo é a variante da planta canábis com baixo teor de THC (menos de 0,3%), o que significa que traz benefícios sem qualquer efeito psicoativo (não dá "trip").

O seu grande segredo é o auxílio na homeostase: a reposição do equilíbrio natural do corpo.

#1. O Saber Ancestral e a Ciência

Antes de 2020, quando o tema da canábis medicinal ganhou força, já se ouviam relatos de quem usava estas infusões para aliviar dores persistentes.

Há rituais religioso-culturais que usam a canabis/cânhamo como bebida ritualística, não necessariamente chás.

Na Índia, o Bhang — uma bebida de canabis misturada em leite e especiarias — é sagrado para o deus Shiva e central no festival Holi.

Já os guerreiros Nihang Sikhs (região do Punjab, no noroeste da Índia e partes do atual Paquistão), preparam o Shaheedi Degh para alcançar foco espiritual e resistência física.

Cruzando o oceano, os Rastafaris na Jamaica utilizam a infusão da planta como um sacramento que limpa o espírito e eleva a consciência.

Estes usos milenares não eram meramente recreativos; serviam como pontes para o divino e remédios para o corpo. Hoje, a ciência moderna começa a validar o que estes povos já sabiam: o potencial terapêutico dos canabinoides.

Ingredientes sobre mesa branca: paus de canela, cravinho, casca e gomos de tangerina e um frasco de óleo de coco. Uma mão segura uma colher que verte óleo de coco para o frasco. Ao lado esquerdo vê-se parcialmente uma folha de canábis

#2. 5 Benefícios do Chá de Cânhamo

Relaxamento e Redução do Stress: Ideal para acalmar o sistema nervoso após um dia longo.
Alívio de Dores Crónicas: Propriedades anti-inflamatórias que ajudam em casos de artrite ou dores musculares.
Melhoria da Qualidade do Sono: Auxilia no combate à insónia de forma natural.
Apoio Digestivo: Ajuda a acalmar o trato digestivo e reduz náuseas.
Saúde Cardiovascular: Contribui para a saúde do coração graças aos antioxidantes presentes na planta.

#3. Como Preparar o Chá de Cânhamo (A Receita Perfeita)

O chá de cânhamo é uma mistura de folhas e flores. Se o preparar apenas com água fervente, como um chá comum, estará a desperdiçar grande parte do seu potencial.

Porquê?

Porque os canabinoides (como o CBD) são lipossolúveis — precisam de gordura para serem extraídos das folhas e melhor absorvidos pelo nosso organismo.

Além disso, o sabor simples pode ser um pouco "agreste". A minha receita favorita inclui especiarias que elevam o aroma a um nível magistral.

Ingredientes:

1 Litro de água
3 a 5 colheres de sobremesa de chá de cânhamo
3 colheres de sobremesa de óleo de coco (pode usar manteiga, leite gordo ou nata)
1 Pau de canela
6 Cravinhos
1 Pedaço de casca de tangerina
Mel q.b. para adoçar

Preparação:

Coloque a água a ferver juntamente com o pau de canela, o cravinho e a casca de tangerina.
Assim que levantar fervura, adicione as folhas de cânhamo e o óleo de coco.
Baixe o lume e deixe fervilhar em lume brando durante 7 a 9 minutos. Este passo é crucial para a activação dos compostos. Se desejar um sabor mais intenso pode deixar ao lume 2 vezes mais o tempo, mas por outro lado terá de acrescentar água
Coe e adoce a gosto com mel.

É preferível tomá-lo à noite devido aos seus efeitos relaxantes, mas se o objetivo for acalmar os nervos durante um dia agitado, qualquer altura é boa!

AVISO: Este artigo tem carácter unicamente informativo e não deve ser interpretado como aconselhamento médico. Qualquer decisão relacionada ao uso de canábis medicinal deve ser tomada exclusivamente sob orientação do seu médico assistente.