FUROS NO HUMOR: O IMPACTO DO CANHAMO E DA CANABIS NAS OSCILAÇÕES EMOCIONAIS

É possível que sintas oscilações de humor ao longo do dia. Pneu cheio, pneu vazio, se é que dá para entender a metáfora.

As oscilações de humor podem ser causadas por cansaço, alterações hormonais, estado de saúde mental ou uso de substâncias.

Se  tens mais de 40 anos pode ser-te útil saber que durante a pré-menopausa, menopausa e andropausa ("menopausa" masculina) podem ocorrer inflamações  associadas à depressão, a distúrbios autoimunes e desiquílibrio hormonais.  

O óleo de cânhamo, rico em proteina vegetal  e em ácidos gordos - ômega 3  e ômega 6 é ideal para reduzir a inflamação associada aos referidos distúrbios.

O cânhamo é a variante de canábis com teor controlado de THC (<0,3% nas maioria dos países que tem legislação/regulamentação para o seu uso).

E quando falamos de variações de humor é importante ter em mente que é diferente falar de CBD ou de THC, ambos componentes das plantas canábis, que podem ser consumidos das mais variadas formas: fumada, em extractos de óleos com todos os componentes da canábis (expectro completo ou full spectrum), em CBD isolado, entre outros produtos que estão disponiveis no mercado.

Vamos quebrar em partes para termos um pouco mais de luz sobre o assunto.

#1 O CBD nas Oscilações de Humor

O CBD influencia vários recetores no cérebro, especialmente os ligados à serotonina (receptores  5‑HT₁A ) e ao sistema endocanabinoide – mecanismos que contribuem para a estabilização do humor, potencialmente reduzindo as oscilações emocionais.

 
Ele é especialmente promissor no alívio de sintomas pré-menstruais (TPM), como irritabilidade e ansiedade. Estudos indicam que pessoas com TPM relataram redução da ansiedade e melhoria no sono após o uso de CBD e CBG . A sua ação calmante e redutora de stress também pode ajudar a prevenir os altos e baixos emocionais, promovendo relaxamento.

Por exemplo, um estudo em cápsulas puras de CBD (160–320 mg por 3 meses) reportou melhorias em irritabilidade, ansiedade e stress. Além disso, o CBD regula a inflamação (via recetores CB2), que indiretamente melhora o humor pré‑menstrual .

Outro fator importante é o efeito relaxante e ansiolítico: ao reduzir o cortisol — o hormônio do stress — e aumentar neurotransmissores como anandamida, o CBD promove relaxamento e alívio emocional. Usuárias relatam sensação de estabilidade emocional:

Em relação à menopausa, o CBD tem sido associado à melhoria do humor, sono e alívio de ansiedade, bem como ao controlo de dores e inflamações articulares causadas pela queda de estrogénio. 

Embora as evidências ainda sejam limitadas, relatos clínicos e estudos em animais reforçam o seu potencial durante esta fase de transição. Já a andropausa (“menopausa masculina”) é menos estudada, mas presume-se que, pela ação sobre estrogénio/progesterona e cortisol, o CBD possa também moderar variações de humor e stress em homens maduros .

#2. O THC nas Oscilações de Humor

O tetrahidrocanabinol (THC), principal composto psicoativo da canábis, tem sido associado a oscilações de humor significativas, especialmente entre usuários frequentes e jovens com predisposição genética. 

Segundo estudo publicado na Frontiers in Public Health (2024), doses elevadas de THC podem desencadear episódios agudos de instabilidade emocional, caracterizados por irritabilidade, ansiedade extrema, depressão súbita e mudanças abruptas de humor.

Além disso, a exposição intensa ao THC pode provocar sintomas  agudos como: 

• Episódios psicóticos, alucinações sensoriais (auditivas, visuais) e delírios paranoides, frequentemente em episódios intensos.
• Pensamento desorganizado e discurso incoerente.
• Agitação, ansiedade extrema ou pânico e medo de morrer
  Instabilidade emocional, incluindo irritabilidade, depressão repentina e oscilações de humor .
• Défices cognitivos transitórios, como problemas de memória, atenção e julgamento.
• Retirada social, isolamento e desconexão da realidade.
• Sensações de desrealização ou despersonalização, com sensação de irrealidade.

Esses efeitos costumam ocorrer durante a intoxicação, mas em alguns casos, persistem mesmo após a interrupção do uso, configurando um transtorno psicótico induzido por substância.

O uso recreativo da canábis, portanto, deve ser tratado com cautela — especialmente em contextos de vulnerabilidade mental.

#3. Resumo

O cânhamo, especialmente sob a forma de CBD, revela-se promissor no equilíbrio do humor, com benefícios visíveis em contextos como TPM, menopausa e stress diário — promovendo relaxamento, sono e estabilidade emocional. 

Em contrapartida, o THC pode agravar oscilações de humor, sobretudo em doses elevadas ou em pessoas vulneráveis, podendo até desencadear episódios psicóticos. 

Assim, enquanto o CBD pode ser um aliado natural na regulação emocional, o uso de THC exige cautela e supervisão profissional. Conhecer os efeitos de cada composto é essencial para escolhas conscientes e seguras.

REFERÊNCIAS e ARTIGOS RELACIONADOS:

Escrito com a ajuda da IA

https://www.newphaseblends.com/can-cbd-help-with-mood-swings/
https://www.menoi.ai/blog/how-cbd-can-help-relieve-menopause-symptoms

https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2024.1346207/full
https://greenandnatural.org/blog/cbd-for-mood-and-hormones-top-5-comprehensive-uses/

Este artigo tem caráter unicamente informativo e não deve ser interpretado como aconselhamento médico. Qualquer decisão relacionada ao uso de canábis medicinal deve ser tomada exclusivamente sob orientação do seu médico assistente.